Исхрана според крвна група – популарен нутритивен концепт
Преглед на популарниот пристап и важноста на индивидуално приспособена, разновидна исхрана.
Што претставува концептот?
Исхраната според крвна група предлага различни намирници за лицата со крвни групи A, B, AB и 0. Концептот е популаризиран од Питер Д’Адамо, но не е прифатен како стандардна медицинска нутритивна препорака.
Што покажуваат истражувањата?
Досегашните систематски прегледи не обезбедуваат убедлив доказ дека изборот на храна според ABO крвната група носи специфични здравствени придобивки. Подобрувањата што некои лица ги чувствуваат најверојатно произлегуваат од општо поквалитетна исхрана, а не од совпаднување со крвната група.
Како да се користат информациите?
Списоците може да се разгледуваат само како едукативен концепт. Исхраната треба да се приспособи на возраста, здравствената состојба, алергиите, терапијата, личните потреби и советот од квалификуван нутриционист или лекар.
Заклучок
Крвната група сама по себе не е доволна основа за индивидуален план на исхрана. Најважни остануваат разновидноста, умереноста и медицински оправданото приспособување.
Оваа статија има едукативна цел и не претставува медицински совет, дијaгноза или препорака за самолекување. За употреба на лековити билки, особено доколку земате терапија, консултирајте се со вашиот лекар или фармацевт.